据一项网上调查显示，北京白领的工作负荷量最高，有15%的白领已处于“过劳”的状态。越来越多的白领一族已经逐渐拿健康换事业。

不良工作习惯、作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在白领中非常普遍。有资料显示，有53%的白领有不同程度的腰疼、颈痛或背痛，而49.3%的白领认为自己存在睡眠问题，有头痛头晕症状的比率也达43.4%。

面对越来越快的工作节奏，越来越大的工作压力，如何更好的释放自己也被更多的人所关注。

压力VS.健康——你到底选择谁？

CXO绕开职场压力源

经受最大压力的人群是那些具备高度责任感但又没什么“实权”的角色，实际上，这其中也包括许“CXO”……其对于健康的损害值得高压人群特别注意。

历史悠久的压力

很多人对压力如何造成身体损害抱有怀疑，但这一过程是实实在在发生的，压力以及我们对压力的反应对人类的影响极深，其原因与人类的进化有关，可上溯至百万年前。

A型人格——压力症状群

你是不是熟悉这样的人？他们身处巨大的压力中却非常积极活跃、行动迅速、一刻不停，你甚至有时候认为他们就是典型的工作狂……来测一测你与压力的“兼容性”吧。

加班者五大减压良方

超时工作本身就会带来压力，更不用说工作附带增加的部分了。经常加班者更需注意减压。

心理健康新十项标准

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？

六则心理技巧助你赢得谈判

在生活，工作甚至游戏中，为了各取所需，我们不断和各种各样的人进行协商。协商过程不仅需要基本的沟通技巧，为了协商结果的利益最大化，还需要掌握更多的技巧，例如在协商过程中进行说服性质的沟通交流。